Czas przygotowania ~ 5 minut. 
Czas realizacji ~ 25 minut.
Świetna, sycąca przekąska!
SKŁADNIKI:
- twaróg półtłusty 250g
- jogurt naturalny 165g (mały)
- 2 jajka
- 50g skrobii kukurydzianej
- 50g migdałów mielonych
- 50g odżywki białkowej o smaku waniliowym
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- słodzik do smaku (2 łyżeczki, wedle uznania)
REALIZACJA:
twaróg (odsączony), jogurt naturalny, żółtka umieścić w misce i dokładnie wymieszać
dodać odżywkę białkową, skrobię kukurydzianą i dokładnie wymieszać
dodać mielone migdały, proszek do pieczenia, słodzik i dokładnie rozmieszać
dodać ubite na sztywno białka jaj
delikatnie wszystko połączyć
masę serową umieścić w silikonowych foremkach (mniej więcej do połowy)
piec w piekarniku nagrzanym do 160-170 stopni przez 25 minut
gotowe
Smacznego!
całość: 1319kcal, B: 125g, T: 58g, W: 69g
1szt: 110kcal, B: 10g, T: 5g, W: 6g
Witam serdecznie na mojej stronie! Jestem programistą z zawodu i zamiłowania. Programuję w FoxPro, C# oraz PHP. Interesuję się szeroko pojętą problematyką baz danych. W wolnym czasie uprawiam sport i gotuję. Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj coś ciekawego.
Odwiedza nas 719 gości oraz 0 użytkowników.
Celem portalu eprofit jest przedstawienie zagadnień związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej oraz kadrą pracowniczą. Poruszane są tematy HR/BHP/PPOŻ oraz Ubezpieczeń Społecznych.
